在這個瑜珈風氣盛行的世代，商人們各種出頭都有，像是「脈輪」、「精油」、「冥想」等，往往扣著瑜珈教室，但你真的理解脈輪與瑜珈、精油三者間的關係嗎？還是你只是跟著老師的口令，聞著教室中的香氛、閉上雙眼，開始不知道在幹嘛的打坐。其實艾比一開始也不懂，練習瑜珈與身心靈到底有什麼關係，只是覺得練習後的舒暢感使我上癮。後來因為愛上了瑜珈，開始追尋，才慢慢的感受到他對我的改變。以下就來分享這幾年來我從瑜珈中我得到最真實的感覺。
花了三年「胸開了，心輪也開了！」瑜伽與脈輪的對應，親身經歷調整內在能量的失衡在這個瑜珈風氣盛行的世代，商人們各種出頭都有，像是「脈輪」、「精油」、「冥想」等，往往扣著瑜珈教室，但你真的理解脈輪與瑜珈、精油三者間的關係嗎？還是你只是跟著老師的口令，聞著教室中的香氛、閉上雙眼，開始不知道在幹嘛的打坐。其實艾比一開始也不懂，練習瑜珈與身心靈到底有什麼關係，只是覺得練習後的舒暢感使我上癮。後來因為愛上了瑜珈，開始追尋，才慢慢的感受到他對我的改變。以下就來分享這幾年來我從瑜珈中我得到最真實的感覺。
